Baldır ve kalça kısımlarında ortaya çıkan selülitler, aynı zamanda kol ve göbek bölgelerinde de sıklıkla gönderilmektedir. Kadınlar için önemli bir görsel sorun haline gelen selülit, tıbbi ve estetiksel tedavi yöntemlerinin yanı sıra, selülit tedavisi için bitkisel çözümler uygulanması halinde de, etkileri azaltılabilmektedir.
Erkeklerde de görülen bu sorun erkekler tarafından fazla önemsenmese de, kadınlar için oldukça can sıkıcı bir durumdur. Hatta bazen selülitin etkileri, kadınlarda psikolojik sorunların ortaya çıkmasına da neden olabilmektedir. İşte uygulayabileceğiniz, selülit tedavisi için bitkisel çözümler…
Selülit Neden Olur?
Selülit görülmesinin en önemli nedeni, toksin ve yağ hücrelerinin vücudun belirli bir yerinde birikmesidir. Özellikle hareketsiz ve kilolu kişilerde daha yaygın olarak görülen o estetiksel rahatsızlık, su dolaşımını da yavaşlatarak zaman içerisinde kalıcı hale gelebilmektedir.
Selülit Nedenleri Nelerdir?
Selülitin yukarıda bahsedilen temel nedeninin dışında, farklı nedenleri de bulunmaktadır.
- Yeteri kadar su tüketmemek
- Genetik bazı nedenler
- Aşırı kilolu olmak
- Ani kilo alıp vermek
- Sigara tiryakiliği
- Hormon bozuklukları
- Şeker ve tuzu aşırı miktarda tüketmek
- Stres ve depresyon belirtileri
- Aşırı miktarda kola ve kahve tüketimi gibi kötü beslenme alışkanlıkları
- Hareketsiz yaşam biçimi
- Uyku düzensizlikleri
Gibi nedenler, selülit nedenleri olarak bilinmektedir.
Selülit Tedavisi İçin Bitkisel Tedavi
- Portakal yağı
Kan dolaşımını iyileştirici etkiye sahip olan portakal yağı, selülitin azaltılmasında önemli rol oynamaktadır. 5 damla portakal yağı ile bir çorba zeytinyağı karıştırılarak, sorunun olduğu bölgeye masaj yaparak sürülür.
Bu karışım sorunlu bölgede 20 dakika bekletildikten sonra, suyla temizlenerek işlem tamamlanır. Bu uygulamayı birkaç ay boyunca haftada en az iki kez devam ettirmeniz halinde, sorunun önemli ölçüde azaldığını görebilirsiniz.
- Yağların karışımı
Farklı birkaç yağının karıştırılarak bölgeye uygulanması halinde de, selülitin etkilerinin azaldığına şahit olabilirsiniz. Kekik yağı, buğday yağı, badem ve biberiye yağı gibi bitkisel yağları karıştırdıktan sonra, içerisine 1 tatlı kaşığı bal ekleyerek, sorunlu bölgeye masaj yapar şekilde iyice sürülür.
Bu karışım yarım saat bekledikten sonra, uygulama bölgesi su ve sabunla temizlenerek işlem tamamlanır. Yağların karışımı uygulaması yine düzenli olarak yapıldığında, selülit tedavisi için bitkisel çözümler arasında oldukça faydalı bir yöntem olarak bilinmektedir.
- Hindistan cevizi ve şeker karışımı
Selülite iyi gelen bitkisel yöntemler arasında, şeker ve Hindistan cevizi karışımı da etkili yöntemlerden biridir. Oda sıcaklığında erimiş 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı ile 3 yemek kaşığı esmer şekeri, iyice karıştırın.
Daha sonra geyine masaj yapar şekilde karışımın sorumlu bölgeye sürdükten sonra, yarım saat bekleyin. Yarım saatin sonunda temizlenerek, işlemi tamamlayabilirsiniz. Bu yöntemin 5 günde bir uygulanması, fayda sağlamaktadır.
- Ardıç yağı, limon ve zeytinyağı karışımı
Çeyrek çay bardağı zeytinyağı ve 1 tatlı kaşığı ardıç yağını karıştırdıktan sonra, üzerine bir çay kaşığı taze sıkılmış limon suyu ekleyerek tekrardan karıştırın. Bu karışımı 10 dakika kadar buzdolabında beklettikten sonra, selülit olan bölgeye masaj yapar şekilde sürün. Karışımı 30 dakika beklettikten sonra, temizlenerek işlemi tamamlayın. Uygulamanın haftada bir ya da iki kez yapılması, fayda sağlamaktadır.
- Elma sirkesi tüketimi
Selülit tedavisi için bitkisel çözümler arasında, elma sirkesine ayrı bir parantez açmak gerekir. Zayıflama konusunda önemli faydaları bulunan elma sirkesi, selülite iyi gelen yöntemler arasında da oldukça faydalıdır.
Özellikle egzersiz yapılan dönemlerde çeşitli şekillerde bol bol tüketeceğiniz elma sirkesi, selülit oluşumunu engellediği gibi mevcut selülitin azalmasına da yardımcı olacaktır.
Selüliti Önlemek İçin Ne Yapılır?
Selülit tedavisi için bitkisel çözümler verdikten sonra, selüliti önlemek için ne yapılır? Sorusuna da cevap verelim. Zira bu sorununu önlemek, ortaya çıkan selüliti azaltmaktan daha kolaydır.
- Hindistan yağı gibi selülite iyi gelen bitki yağları içeren nemlendirici kremler kullanmak, faydalı olmaktadır.
- Vücudun toksinlerden arınarak daha sağlıklı görünmesini sağlamak konusunda önemli faydaları bulunan su, düzenli bir şekilde tüketilmelidir. Genel vücut sağlığı bakımından tavsiye edilen miktar olan günlük 2,5 litre su içimi, önemle dikkate alınmalıdır.
- Metabolizmanın hızlanmasını sağlamak için, düzenli bir şekilde yeşil çay tüketebilirsiniz.
- Antioksidan içeriğinin yüksek olması ve omega 3 yağ asitleri bakımından zengin olması nedeniyle, somon balığı ve diğer balık türlerini tüketmeye özen gösterin.
- Yaşam standartlarını da değişiklik yaparak, mümkün olduğu kadar biraz daha hareketli bir yaşam sürmeye gayret edin.
- Düzenli egzersizler yapmak da, selüliti önlemek için yapılması gerekenler arasında yer almaktadır.