Graston

Fizyoterapi Merkezlerinde Graston Tekniği Nedir?

Graston Tekniği Nedir?

Graston Tekniği, kas-iskelet sistemi problemlerini tedavi etmek için kullanılan bir alet destekli yumuşak doku mobilizasyon yöntemidir. Bu yöntemde, paslanmaz çelikten yapılmış özel uçlu aletler, cildinizin üzerinde nazikçe gezdirilerek kaslarınızdaki yapışıklıkları ve gerginlikleri çözmek için kullanılır.

Graston Tekniğinin Faydaları:

• Ağrıyı Azaltır: Graston Tekniği, kas spazmlarını ve gerginliğini gidererek, eklem hareket açıklığını artırarak ve dolaşımı iyileştirerek ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
• Hareket Kabiliyetini ve İşlevselliği Artırır: Graston Tekniği, kas ve eklemlerinizi mobilize ederek hareket kabiliyetinizi ve işlevselliğinizi geri kazandırmaya yardımcı olur.
• Sakatlanma Riskini Azaltır: Graston Tekniği, kas ve eklemlerinizi esneterek ve güçlendirerek sakatlanma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
• İyileşme Sürecini Hızlandırır: Graston Tekniği, dolaşımı ve kan akışını artırarak yaralanmaların ve ameliyatların iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir.
• Yumuşak Doku Kalitesini Artırır: Graston Tekniği, kaslarınızdaki yapışıklıkları ve gerginlikleri çözerek yumuşak doku kalitenizi artırmaya yardımcı olabilir.

Graston Tekniği Hangi Durumlarda Kullanılır?

Graston Tekniği, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok kas-iskelet sistemi sorununun tedavisinde kullanılabilir:

• Sırt ağrısı
• Boyun ağrısı
• Baş ağrısı
• Omuz ağrısı
• Kol ağrısı
• Kalça ağrısı
• Bacak ağrısı
• Eklem ağrısı
• Spor yaralanmaları
• Fibromiyalji
• Artrit
• Karpal tünel sendromu
• Plantar fasiit

Graston Tekniği Kimlere Uygulanır?

Graston Tekniği, her yaştan yetişkin için güvenli ve etkili bir yöntemdir. Hamileler ve emziren anneler de dahil olmak üzere birçok kişi bu yöntemden faydalanabilir.

Graston Tekniği Nasıl Uygulanır?

Graston Tekniği, özel eğitim almış fizyoterapistler tarafından uygulanır. Fizyoterapistiniz, öncelikle probleminizi değerlendirecek ve Graston Tekniğinin sizin için uygun olup olmadığını belirleyecektir. Uygunsa, fizyoterapistiniz size özel bir tedavi planı oluşturacaktır.

Graston Tekniği Ne Kadar Sürer?

Graston Tekniği seansları genellikle 30-60 dakika sürer. Tedavi süreci, probleminizin türüne ve ciddiyetine bağlı olarak değişecektir.

Graston Tekniğinin Yan Etkileri Var mıdır?

Graston Tekniği genellikle güvenli bir yöntemdir. Ancak, bazı kişilerde kızarıklık, morarma veya hassasiyet gibi hafif yan etkiler görülebilir. Bu yan etkiler genellikle birkaç gün içinde kaybolur.